わたし〇〇の人だから〜いえ違いますから（笑）

過去から

自分を見てませんか？

わたしって、〇〇だから

いつもわたしってこうだから

それはわたしらしくない…とか

それだけでなく

電車に乗り遅れた→また遅れた→いつもそうだ→私ってツイてない人

あーまたこうなった→何やってもダメ

こんな感じになったら

「本当にそうかなぁ〜」

声に出して言ってみる

今の自分に問いかけてみる

過去でなく今の自分に戻れる言葉

過去の失敗や苦い経験はあなたに何を

教えてくれましたか？

その経験から学んだことは今、どんな風に役にたってますか？

もしプラスに変化してるなら

どんなところですか？

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